Você já se sentiu frustrado tentando aplicar protetor solar sem saber se está fazendo certo? Se você é como aquele amigo que só usa Nivea, espremendo uma pontinha, atenção: a proteção só funciona se você usar a quantidade adequada.

Um estudo científico mostra que o SPF só oferece a eficácia prometida se você aplicar cerca de 2 mg por cm² de pele, o que equivale a cerca de ¼ a ⅓ de colher de chá no rosto e pescoço. Regra prática? Use a “regra dos dois dedos” — deslize uma linha de protetor no indicador e no médio, e aplique uniformemente.

Aplicar menos que isso é quase como não usar nada — um SPF 50 pode acabar funcionando como um SPF 10 ou 15 se você passar de menos.

Muitos acreditam que usar protetor uma vez pela manhã basta — mas não caiam nessa! É fundamental usar FPS 30 ou superior, com proteção UVA e UVB, e reaplicar a cada duas horas, depois de suar ou nadar, mesmo com protetores “resistentes à água”.

Por que tanta importância na dose? Porque é ela que garante a ação fotoprotetora testada em laboratório: proteção contra queimaduras, envelhecimento precoce e risco de câncer de pele, prevenindo danos ao DNA e formação de manchas.

E antes que você ache tudo isso chato demais: enxergue como um ritual de cuidado bem-humorado, tipo “eu hoje vou me proteger direito, e me recusar a virar uva passa!”. Afinal, quanto mais velho chegamos, mais elegante é uma pele bem cuidada.

Benefícios com base científica:

  • A aplicação correta reproduz a proteção avaliada nos testes clínicos (SPF real).

  • Proteção contra UVB (reduz queimaduras) e UVA (prevenir rugas, manchas e envelhecimento).

  • Redução do risco de mutação no DNA e câncer de pele, conforme estudos dermatológicos.

  • Prevenção do fotoenvelhecimento e das alterações estruturais da pele ao longo do tempo.

Benefícios com respaldo científico:

  • Limpeza eficaz e delicada, protegendo a integridade da pele.

  • Hidratação e equilíbrio da microbiota, graças a fórmulas sem agentes irritantes.

  • Praticidade e versatilidade, ideal para manhã, noite, retoques pós-sujo, exercícios ou calor

Como usar:

  • Quantidade certa –no rosto e pescoço, ¼ a ⅓ de colher de chá ou a “regra dos dois dedos”.

  • Aplicar por último – Use após hidratante e antes da maquiagem, cobrindo toda a área exposta.

  • Tempo de espera – Passe 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol para permitir absorção.

  • Reaplicar sempre – A cada 2 horas ou após nadar, suar ou secar o rosto com toalha.

  • Escolha adequada – Prefira FPS 30 ou maior, com proteção UVA + UVB (amplo espectro).

Recomendação final:

 A combinação de limpeza micelar + hidratação + proteção solar é uma base sólida para prevenir envelhecimento precoce.

  E, considere consultar um dermatologista antes de introduzir novos cosméticos — única forma de garantir que a escolha é ideal para seu tipo de pele.

 

 

Consultoria científica: Glucom Biotech